Don't eat almonds in case of these problems.

हम सभी अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं और हर दिन हम किसी ऐसी चीज का सेवन करते हैं जो हम सभी के लिए अच्छा है।  ऐसी स्थिति में, नट्स में बादाम को अत्यधिक पौष्टिक भोजन माना जाता है।  दरअसल, इसमें कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ई, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।  इसके साथ ही कहा जाता है कि अगर एक दिन में 3-4 बादाम खाए जाएं तो यह सेहत के लिए फायदेमंद है।  वहीं, अगर इसे जरूरत से ज्यादा खाया जाए तो यह स्वास्थ्य को नुकसान भी पहुंचाता है।  अब आज हम आपको बताएंगे कि बादाम में कौन सी स्वास्थ्य स्थिति का सेवन नहीं करना चाहिए।  आइए जानते हैं।

 1. ऐसा कहा जाता है कि जिन लोगों को उच्च रक्तचाप होता है, उन्हें बादाम बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।

2. ऐसा कहा जाता है कि बादाम का सेवन गुर्दे की पथरी या पित्ताशय की बीमारी के मामले में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह फायदेमंद नहीं है।

 3. आपको बता दें कि बादाम में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है।  इसके साथ ही बादाम की अधिक मात्रा लेने पर पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं।

 4. बादाम में उच्च मात्रा में विटामिन ई पाया जाता है और अधिक मात्रा में सिरदर्द, थकान का कारण बनता है।

 5. अगर आप किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण एंटीबायोटिक दवा ले रहे हैं, तो बादाम न खाएं।